Abilitatea pe care merită să o exersați în perioada aceasta este:

Inteligența emoțională

Odată cu începerea școlii, apar și situații care pot veni cu emoții mai intense: un colectiv nou, teama de a greși, frustrarea când ceva nu iese sau emoțiile dinaintea unui test ori a unei prezentări. Din răspunsurile tale, pare că unul dintre lucrurile care l-ar ajuta cel mai mult este să învețe să-și recunoască și să-și înțeleagă mai bine emoțiile, pentru a putea răspunde mai ușor acestor provocări.

Iată cum îl poți ajuta.

→ Câteva Recomandări

Dacă ai ajuns până la acest punct, te felicităm din toată inima. Foarte mulți părinți își doresc tot binele din lume pentru copiii lor, însă, prinși în vârtejul vieții de adult, puțini reușesc să-și găsească timp ca să găsească resursele educaționale potrivite.

Iată câteva recomandări ca să-l ajuți pe copilul tău să își dezvolte inteligența emoțională.

1. Ajută-l să pună în cuvinte ceea ce simte

Copiii învață mai ușor să-și gestioneze emoțiile atunci când reușesc mai întâi să le recunoască. Încurajează-l să spună dacă este trist, furios, speriat, rușinat sau frustrat și vorbește despre aceste emoții fără să le tratezi ca fiind „bune” sau „rele”.

2. Arată-i că reacțiile neașteptate pot fi înțelese

În spatele unei reacții puternice există de multe ori un motiv. Ajută-l să observe ce s-a întâmplat înainte să se enerveze, să se retragă sau să înceapă să plângă. În timp, va începe să facă singur legătura dintre situații, gânduri și emoții.

3. Încurajează-l să facă o pauză înainte să reacționeze

Când emoțiile sunt intense, reacțiile apar repede. O pauză scurtă, câteva respirații sau câteva momente înainte de a răspunde îl pot ajuta să aleagă mai bine ce face în continuare.

4. Vorbiți despre emoțiile celorlalți

Poveștile, conflictele de la școală sau situațiile de zi cu zi sunt ocazii bune pentru a-l întreba ce crede că simte o altă persoană și de ce. Astfel își exersează empatia și învață să privească aceeași situație din mai multe perspective.

5. Nu încercați să ascundeți sau să îngropați emoțiile neplăcute

Frustrarea, dezamăgirea sau teama fac parte din experiențele normale ale copilăriei. Scopul nu este să se străduiască să nu le mai simtă sau să pretindă că nu există, ci să învețe treptat ce poate face atunci când apar.

→ O carte care să-l ajute să-și formeze și să exerseze această abilitate

→ De ce credem că cei mici au nevoie de o astfel de carte?

Copiii care își dezvoltă inteligența emoțională comunică mai eficient, gestionează mai bine stresul și conflictele, sunt capabili să performeze mai bine acasă și la școală și fac față mai ușor schimbărilor majore.

Din nefericire, din ce în ce mai mulți copii dezvoltă diverse anxietăți încă de mici, își fac multe griji pentru performanța de care dau dovadă la școală și în timpul activităților extrașcolare și sunt stresați de modul în care sunt percepuți de grupurile de prieteni (față în față sau online).

Partea mai puțin plăcută este atunci când copiii confundă emoțiile și le integrează la nivel de identitate, fără să cunoască metode prin care să le proceseze într-un mod sănătos.

De exemplu:

Exemplele din viața reală ne arată că, fără ghidaj potrivit, copiii uită să facă diferența între ACUM MĂ SIMT ÎNTR-UN ANUME FEL și EU SUNT AȘA TOT TIMPUL.

Din aceste motive și pentru că universul emoțiilor devine din ce în ce mai greu de înțeles pentru copiii într-o lume digitalizată, am creat cartea: Cele 4 Mesaje Secrete ale Emoțiilor mele.

Prin intermediul ei, cei mici pot să:

• Învețe cum să își gestioneze emoțiile, inclusiv cele neplăcute;
• Fie atent la ceea ce simte și să se descurce cu brio în orice situație;
• Fie mai empatic cu cei din jur, să comunice mai ușor și să își dezvolte relații echilibrate;
• Se descurce mai bine la școală sau în situații provocatoare;
• Nu își mai facă griji pentru orice situație și să fie supus mai rar stresului;
• Își dezvolte o gândire pozitivă, orientată pe soluții;
• Accepte schimbarea mai ușor;
• Știe să gestioneze situațiile în care este anxios;
• Aleagă să rezolve problemele în loc să aibă reacții exagerate.

→ Ofertă specială

Descoperă colecția de dezvoltare personală Copii Remarcabili la un preț redus.