Copilul tău are deja o bază foarte bună pentru a face față provocărilor. Acum putem consolida.

Din răspunsurile tale, pare că abordează în general provocările cu deschidere, este dispus să încerce și poate continua chiar și atunci când lucrurile nu îi ies din prima.

Răspunsurile tale arată că acceptă provocările, încearcă din nou și nu pare să interpreteze greșelile ca pe un eșec personal.

Ai menționat însă că încrederea în sine este abilitatea pe care ai vrea cel mai mult să o consolidați în perioada următoare.

Iată câteva modalități prin care o puteți exersa:

→ Câteva Recomandări

1. Ajută-l să nu își construiască valoarea doar din reacțiile celorlalți

La această vârstă, aprobarea grupului poate conta enorm.

Un mesaj fără răspuns, faptul că nu a fost invitat undeva, un comentariu despre felul în care arată sau o reacție rece din partea unui prieten pot schimba foarte repede felul în care se vede pe sine.

Când observi asta, încearcă să îl ajuți să facă diferența între:

Reacția unei persoane spune ceva despre o relație sau despre o situație. Nu stabilește valoarea unei persoane.

2. Fii atent la felul în care vorbește despre sine

Uneori, o problemă de încredere în sine apare foarte clar în limbaj:

În loc să contrazici imediat cu „Nu este adevărat!”, încearcă să îl ajuți să privească această convingere pe de-a-ntregul:

Iar apoi, ajută-l să vadă zecile de exemple care îi arată contrariul.

3. Evită comparațiile, inclusiv pe cele „pozitive”

Astfel de comparații pot părea încurajatoare, dar transmit același mesaj: valoarea ta depinde de locul pe care îl ocupi față de ceilalți.

Iar dacă încrederea este construită pe ideea de a fi „mai bun”, ea poate scădea foarte repede în momentul în care apare cineva mai bun.

Mai util este să observi lucruri care țin 100% de progresul lui sau a ei:

4. Ajută-l să construiască încredere prin lucruri pe care le face, nu doar prin lucruri pe care le aude

Încrederea în sine nu se construiește doar din afirmații precum „Ești grozav” sau „Ai încredere în tine”.

Se construiește și din experiența repetată de a descoperi:

„Pot să mă descurc.”

Lasă-l, pe cât posibil, să rezolve singur conflicte potrivite vârstei lui, să ia decizii, să vorbească pentru el, să încerce lucruri noi și să suporte mici consecințe atunci când o alegere nu funcționează.

Chiar și atunci când rezultatul nu este perfect, experiența de a gestiona singur o situație îi poate oferi mai multă încredere decât o încurajare spusă din exterior.

5. Ajută-l să își construiască identitatea din mai multe lucruri

Dacă un adolescent își construiește aproape toată valoarea în jurul unui singur lucru, fiecare problemă în acel domeniu poate deveni foarte greu de gestionat.

Dacă „eu sunt cel bun la școală”, o notă slabă poate părea devastatoare.

Dacă „eu sunt cel popular”, o respingere poate deveni o amenințare la adresa întregii imagini de sine.

Dacă „eu sunt cel bun la sport”, o accidentare sau un rezultat slab poate lovi mult mai puternic.

Ajută-l să observe că este format din multe lucruri: interese, relații, valori, calități, abilități, lucruri pe care încă le învață și moduri diferite în care contribuie.

Cu cât imaginea despre sine este mai complexă, cu atât un singur eșec are mai puțină putere să o zdruncine.

Adolescenții nu au nevoie să se simtă extraordinari în fiecare zi

Încrederea în sine nu înseamnă să se placă permanent, să nu se compare niciodată sau să intre fără emoții în orice situație.

Vor exista zile în care vor simți că nu sunt suficienți. Momente în care cineva îi va respinge. Grupuri în care nu se vor simți în largul lor. Activități la care altcineva va fi mai bun.

Încrederea adevărată începe atunci când aceste momente nu mai au puterea să schimbe complet felul în care se văd pe sine.

Pot fi nesiguri fără să creadă că sunt lipsiți de valoare.

Pot fi respinși fără să creadă că nimeni nu îi va accepta.

Pot eșua fără să creadă că sunt „un eșec”.

Și pot descoperi treptat că valoarea lor nu trebuie demonstrată în fiecare zi, prin fiecare rezultat sau prin aprobarea fiecărei persoane din jur.

→ O carte care să-l ajute să-și formeze și să exerseze această abilitate

Am creat o carte care îi ajută pe tineri să facă față vârtejului emoțional din adolescență și care să-i pregătească pentru viitor.

Am adunat unele dintre cele mai puternice strategii de creștere personală și le-am pus laolaltă într-o ordine care are sens, ușor de urmărit și de pus în practică, indiferent de vârsta sau aspirațiile lor. Am împărțit-o în principii care îi ajută să se dezvolte, indiferent de obiectivele și dorințele lor, și tehnici prin care pot să treacă peste obstacolele care îi împiedică să-și atingă chiar și cele mai îndrăznețe obiective.

De la dezvoltarea unei mentalități de creștere, la gestionarea emoțiilor și a convingerilor care nu le mai sunt de folos până la planificare, încrederea și stima de sine, stabilirea obiectivelor, determinarea valorilor personale sau strategii de dezvoltare personală pe termen lung, Level UP poate deveni partenerul ideal de creștere echilibrată pentru un copil aflat în pragul adolescenței.

→ De ce credem că adolescenții au nevoie de o astfel de carte?

Majoritatea sfaturilor de dezvoltare personală sunt abstracte pentru adolescenți. În special pentru că abordează dezvoltarea într-un vid, fără a ține cont de locul în care se află tânărul acum, de valorile lui, de emoțiile, de credințele, de obiceiurile sau de aspirațiile lui.

În Level UP am pus laolaltă o strategie de dezvoltare diferită. O strategie care ține cont de valorile fiecărui cititor, care dezvoltă mentalitatea, creativitatea și oferă o abordare orientată spre soluții și pași clari pe care poți să-i aplici indiferent de vârstă sau de locul din care pornești.

Știm că dezvoltarea fiecăruia dintre noi nu se oprește după un curs sau după o carte. În viața reală, creșterea noastră nu se oprește niciodată. După ce atingem un obiectiv, vom avea de atins altele, iar după ce facem față cu brio unei provocări, următoarea ne așteaptă cu brațele deschise. Oricât de pricepuți am fi la ceva, va exista un alt nivel pe care să-l atingem sau o altă arie în care ne vom dori să ne dezvoltăm. Așadar, am creat o carte care să ajute tinerii să treacă la nivelul următor ori de câte ori vor, folosindu-se de aceeași formulă.

→ Ofertă specială

Descoperă seria de cărți de dezvoltare personală pentru adolescenți